Als geld steeds meer stress en onrust geeft

Van geldstress naar Grip & Groei

Jouw weg naar financiële zelfredzaamheid

Een praktisch werkboek dat je stap voor stap helpt om rust, overzicht en grip op je geld te krijgen.

Veel mensen willen overzicht in hun financiën,
maar weten niet waar ze moeten beginnen.

Als geld steeds in je hoofd zit

Geldstress gaat zelden alleen over cijfers.
Het kruipt in je hoofd en beïnvloedt hoe je naar jezelf en je situatie kijkt.

Misschien herken je dit:

je stelt geldzaken uit omdat het als te veel voelt
post of mails blijven liggen omdat je het overzicht mist
je schuift geld tussen rekeningen om het net te redden
je probeert strenger te zijn voor jezelf, maar houdt het niet vol
je wilt het oplossen, maar weet niet waar je moet beginnen

Veel mensen denken dat ze meer discipline nodig hebben.
Maar vaak ontbreekt er iets anders: overzicht.

Als je stress ervaart rondom geld, wordt helder nadenken moeilijker.
Je brein schakelt dan over naar de overlevingsstand.
In die stand maak je meestal niet de keuzes die op de lange termijn het beste voor je zijn.

Juist daarom werkt een simpel systeem dat overzicht en rust geeft vaak beter dan nóg meer regels of ingewikkelde budgetmethodes.

Daarom heb ik De Verdieping ontwikkeld: een praktisch werkboek dat je helpt om blijvend overzicht en grip op je geld te krijgen.

De Verdieping

Jouw weg naar financiële zelfredzaamheid.

Een praktisch werkboek dat je helpt om stap voor stap overzicht en grip op je geld te krijgen.

Geen oordeel.
Geen ingewikkelde systemen.
Wel een structuur die je helpt om het écht vol te houden.

✔ direct downloaden
✔ werken in je eigen tempo
✔ praktische tools die je meteen helpen om overzicht te krijgen

Voor €39 krijg je een praktisch werkboek dat je helpt om overzicht te creëren én een systeem op te bouwen dat je steeds opnieuw kunt gebruiken.

Start vandaag met De Verdieping (€39)

Wat er verandert als je met dit werkboek aan de slag gaat

Dit werkboek helpt je om keuzes te maken vanuit overzicht en vertrouwen, in plaats van vanuit stress of onzekerheid.

Je bouwt aan:

rust in je hoofd, omdat je weet waar je financieel staat
grip op je geldstromen, zonder steeds te moeten improviseren
overzicht dat je kunt aanpassen als je situatie verandert
doelen die motiverend en haalbaar zijn
gewoontes die je helpen, ook op lastige dagen
veerkracht, voor als het even tegenzit
meer bewustzijn over je geldkeuzes
vertrouwen in je financiële beslissingen

Zet vandaag een eerste stap naar meer overzicht en grip op je geld.

Wat je krijgt met dit werkboek

Dit werkboek helpt je om stap voor stap weer overzicht en grip op je geld te krijgen.
Je werkt niet alleen aan cijfers, maar ook aan de gewoontes en keuzes die invloed hebben op je financiële situatie.

✔ 9 stappen die je helpen om inzicht en overzicht te krijgen in je financiën
✔ duidelijke werkbladen om je inkomsten en uitgaven in kaart te brengen
✔ praktische opdrachten om je financiële doelen op te stellen én te behalen
✔ een uitgavendagboek waarmee je patronen ontdekt
✔ maandelijkse evaluaties zodat je kunt bijsturen
✔ praktische tips uit de praktijk van budgetcoaching

Opgebouwd in 3 duidelijke delen

Het werkboek bestaat uit 9 stappen, verdeeld over 3 fases:

Inzicht & overzicht

Van chaos naar helderheid. Je brengt je financiële realiteit in kaart, zonder oordeel.

Richting & gedrag

Van weten naar doen. Je maakt doelen concreet en doorbreekt patronen die je niet verder helpen.

Kracht & veerkracht

Van stabiliteit naar groei. Je leert omgaan met stress, emoties en terugval, zodat je ook op lastige momenten kunt bijsturen.

Inclusief praktische tools

Je krijgt daarnaast hulpmiddelen die je steeds opnieuw kunt gebruiken:

Budgetplanner (jaaroverzicht)
Uitgavendagboek met wekelijkse reflectie
Maandelijks evaluatieformulier
Praktische tips en tricks

Klaar om weer regie te krijgen over je geld?

Download het werkboek (€39)

Direct na aankoop te downloaden als invulbaar werkboek.

Zo ziet het werkboek er uit

Werk stap voor stap naar meer overzicht (€39)

Dit is wat anderen zeggen

“Voor het eerst in jaren heb ik weer regie over mijn geld. Ik weet nu precies waar mijn geld naartoe gaat. Dat geeft rust en helpt me om betere keuzes te maken.”
— cliënt Budgetiek (budgetcoaching)

“Ik stelde mijn geldzaken altijd uit. Met dit werkboek heb ik weer overzicht en werk ik stap voor stap aan mijn financiële doelen.”
— cliënt Budgetiek (budgetcoaching)

Wie is Mariska, en waarom Budgetiek?

Ik ben Mariska Velis, budgetcoach, schuldhulpverlener en oprichter van Budgetiek.
In mijn werk zie ik hoe groot de impact van geldstress kan zijn op iemands leven. Niet alleen financieel, maar ook mentaal. Het kan zorgen voor onrust, schaamte en het gevoel dat je er alleen voor staat.

Bij Budgetiek, gespecialiseerd in schuldhulpverlening en budgetcoaching, ontmoet ik dagelijks mensen die zich schamen voor hun financiële situatie. Mensen die denken dat het bij hen “te erg” is geworden.
Of dat ze hun geldzaken eerst een beetje op orde moeten krijgen voordat ze hulp mogen vragen.

Maar juist dan kan het helpen om er niet meer alleen mee te blijven rondlopen.
Verandering begint niet met nóg harder je best doen.
Het begint met inzicht, overzicht en een fundament waarop je kunt bouwen.

Wat dit werkboek anders maakt

Dit werkboek is gebaseerd op mijn ervaring als budgetcoach en schuldhulpverlener.

De opdrachten en werkbladen komen rechtstreeks uit de praktijk van budgetcoaching.

De Budgetiek Methode voor Financiële Zelfredzaamheid

Het werkboek Van Geldstress naar Grip en Groei – De Verdieping is onderdeel van de Budgetiek Methode voor Financiële Zelfredzaamheid.

Deze methode helpt mensen om stap voor stap weer overzicht, rust en grip op hun geld te krijgen.

De aanpak bestaat uit twee onderdelen: De Basis en De Verdieping.

De Basis

Het gratis e-book Van Geldstress naar Grip en Groei – De Basis helpt je om snel overzicht en structuur te creëren. Je legt hiermee het fundament voor meer grip op je geld.

De Verdieping

De Verdieping bouwt hierop verder. Je leert hoe je deze structuur kunt vasthouden, verdiepen en maandelijks kunt bijsturen, zodat jij je financiële doelen behaalt.

Samen vormen De Basis en De Verdieping een praktische aanpak om te werken aan duurzame financiële zelfredzaamheid.

Veel mensen beginnen met De Basis en gebruiken daarna De Verdieping om hun systeem verder uit te bouwen en vol te houden.

Je kunt De Verdieping ook los gebruiken, maar samen versterken ze elkaar.

Download het werkboek (€39)

Voor wie dit werkboek is

Dit werkboek is voor jou als je:

geldstress ervaart of bang bent dat het weer terugkomt
het overzicht kwijt bent
merkt dat gedrag en emoties meespelen in je geldkeuzes
behoefte hebt aan houvast, structuur en een plan dat werkt

Je hoeft het niet perfect te doen. Als je bereid bent om stap voor stap te kijken en bij te sturen, ben je hier precies op de goede plek.

Voor wie dit werkboek niet is

Dit werkboek past niet bij je als je:

een snelle truc zoekt zonder naar je geldgedrag te kijken
een streng bespaarplan wilt met vooral dingen die je niet mag en dat inspeelt op schuldgevoel
vooral iemand zoekt die je geldzaken volledig overneemt

Dit werkboek helpt juist mensen die stap voor stap overzicht willen opbouwen en zelf regie willen nemen over hun geld.